30일걷기도전 (1) 썸네일형 리스트형 헬스케어 앱으로 30일 만보 걷기 도전 기록 | 스마트워치 실사용 후기와 변화 헬스케어 앱과 스마트워치로 만보 걷기 도전을 결심한 이유저는 1인 가구로 생활하면서 운동 부족과 건강에 대한 경각심을 느끼고 있었습니다. 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많았기 때문에 점점 체력이 떨어지고 있다는 것을 스스로도 느꼈습니다. 그래서 건강 관리를 위해 무엇을 시작할지 고민하던 중, 스마트워치와 헬스케어 앱을 적극적으로 활용해 보기로 마음먹었습니다. 헬스케어 앱을 열어 보니 만보 걷기 챌린지 기능이 있었고, 이왕 시작하는 김에 30일간 매일 만보를 걷는 도전에 나서기로 결심했습니다. 단순히 목표를 세우는 데 그치지 않고, 스마트워치와 앱을 통해 데이터를 꾸준히 기록하고 생활 습관을 점검해 보자는 생각으로 시작한 도전이었습니다. 30일간 매일 만보 걷기 실천 방법과 데이터 기록저는 매일 아침 헬.. 이전 1 다음
