스트레스관리후기 (1) 썸네일형 리스트형 스마트워치 헬스케어 스트레스 측정기능 사용기 | 1개월 데이터 분석과 변화 스마트워치 스트레스 측정 기능을 사용하기로 한 이유저는 평소 업무 강도와 일상 속 다양한 상황에서 스트레스를 자주 느끼며 살아가고 있었습니다. 아침부터 이어지는 긴 회의, 교통 체증, 예기치 않은 업무 변화 등은 마음의 긴장을 높이고 피로를 누적시키는 원인이 되었습니다. 그러던 중 스마트워치 헬스케어 기능 중 스트레스 측정 기능이 있다는 것을 알게 되었고, 이를 통해 내 몸이 느끼는 스트레스 신호를 데이터로 확인하고 싶다는 생각이 들었습니다. 단순히 ‘스트레스를 받는다’는 주관적 느낌이 아니라, 실제 데이터를 기반으로 하루 중 어떤 시간대에 스트레스가 높아지는지, 생활 습관에 따라 수치가 어떻게 달라지는지를 체계적으로 분석하고 싶었습니다. 2025년 5월부터 1개월간 스마트워치를 착용하며 스트레스 데이터.. 이전 1 다음
