디지털피로 (1) 썸네일형 리스트형 블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향과 헬스케어 대응법 디지털 시대, 눈이 먼저 피로해진다현대인은 하루 평균 8시간 이상을 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 등의 디지털 화면과 함께 생활하고 있습니다. 특히 실내 환경에서 장시간 디지털 기기를 사용하는 경우, 눈에 직접적으로 영향을 주는 요소 중 하나가 바로 블루라이트입니다. 블루라이트는 파장이 짧고 에너지가 강한 고에너지 가시광선으로, 청색광이라고도 불립니다. 이 빛은 시각에 관여하는 망막까지 도달하며 장기적으로는 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 예전에는 햇빛 속에 포함된 자연 블루라이트가 일상에 노출되는 대부분이었지만, 최근에는 인공광원이 일상화되면서 디지털 기기에서 발생하는 블루라이트가 새로운 건강 이슈로 떠오르고 있습니다. 특히 업무나 학습을 위해 화면을 장시간 응시하는 환경에서는 눈의 피로와 .. 이전 1 다음
